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講師付き公開講座 体幹エクササイズ

 コロナウィルス感染症の影響で6月まで、公民館のすべてのイベントが中止になっていましたが、7月9日(木)久しぶりにしおさいセンター体育室で山口俊彦氏による公開講座が開催されました。


 

 昨年度までは、申し込みなしで誰でも参加可能な講座でしたが、今回からは、申込制で人数制限が設けられました。

 

 入り口での手指消毒、検温、マスク着用で、広い体育室では、密を避けるため間隔をあけての開催となりました。

 

 講座の内容は”体幹”の基本となる”骨盤”の前屈と後屈のコツをつかむ内容でした。とても分かりやすく、ちょっと汗ばむくらいの運動でした。久しぶりに身体を動かすことが出来て良かったです。

 

 

 8月9月も2回づつ講座が開催されます。

ステイホームで、運動不足の方、利用されてはいかがでしょうか。

 詳しくは、片瀬公民館 ☎29-7171まで

お問い合わせください。 

 

 

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