みなさま、こんにちは！

5/28、公民館主催の高齢者学級「けやき塾」の『元気はつらつ健康講座』に参加させていただきました。

健康体操なども交えながら、楽しく健康について考えました。

フレイル予防として、フレイルチェックシートを使って自分の生活を振り返る一コマになりました。

同日、石川いきいきサポートセンターでは、いきいきシニアサロン石川「スマホ教室」を行いました！

初めてスマホを買ったという方やスマホ持っているけど使い方がわからなくて困っているという方など、6名の方に参加していただきました。

前半は、講師の方からカメラの使い方、地図・電車の調べ方、ラインの使い方などを教わり、後半は個別相談会としました。

参加者の方からは「わからないことが聞けて良かった」と言っていただきました！

次回は…6月25日（金）「コグニサイズで認知症予防！」です。

ご興味ある方は、石川いきいきサポートセンター（0466-52-7417）までお問い合わせください。

お待ちしております！