講師付き公開講座
日時:12月4日(水)午前9時30分~10時30分
会場:片瀬しおさいセンター 体育室
講師:井筒 奈緒美 氏
内容:~のびのびらくらくストレッチ~
ボールを使ってのストレッチのほか普段意識
しないと分からない筋肉のストレッチをおこ
ないました。
指導者の明るく元気な声でとても分かりやす
くご指導を受けました。
次回 1月21日(火)午前9時30分~10時30分
~体幹エクササイズ~
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