湘南大庭地区社会福祉協議会主催の「介護予防教室」は、終了しました。第一回は10月16日に行われた柳生紫訪子先生指導の「アロマストレッチ」、第二回は11月6日に行われた相良陽子先生指導の「シニアリズム体操」でした。両回共、募集定員を超す参加希望の方がおりましたので、今年度は募集定員を超す方々にも参加いただきました。参加者の方に感想をお聞きしたところ、多くの方々に好評価をいただくことができました。これはひとえに両先生のご指導の賜物であり、柳生先生、相良先生に感謝申し上げます。

 

第一回の「アロマストレッチ」は、前半は「集中力アップ」や「リフレッシュ」に効果のあるユーカリとローズマリーの香り、後半は「リラックス」と「ポジティブな気分」を高める効果のあるラベンダー、オレンジ、マジョラムの香りの中で、柳生先生の指導のもとゆったりとしたストレッチを楽しんでいるように見えました。

 

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第二回の「シニアリズム体操」は、相良先生の楽しく思わず微笑んでしまうお話とメリハリのあるリズムに合わせた運動に、皆さんは和気あいあいとした雰囲気の中で心地よい汗を流しているように見えました。

 

　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生活改善部会