6月18日（第3木曜日）時間を拡大した午前9時15分~10時45分まで「みんな　de  体操スペシャル企画」（文化部主催）が「秩父宮記念体育館　武道室」で行われ、10 名が参加しました。今回のスペシャル企画では、前半は秋山健康運動指導士の指導でいつも通り脳トレとかわせみ体操からスタートし「ウォーキング運動」も行いました。腿の裏の「ハムストリングス」を鍛えるウォーキング運動で、皆さん広々とした武道室の畳を踏みしめながら思い思いにウォークしました。後半は「藤沢市保健医療財団」土村里佳運動指導員の協力で握力測定と30秒立ち上がりテストを実施。普段なかなか出来ない握力測定ですが皆さんシビアな結果に一喜一憂、残念な結果にガッカリの方も。土村指導員から「握力が強いと長生きする」とのことですので、皆さん日頃から鍛えましょう！そして30秒立ち上がりテストはかなりハードで皆さん息が…。最後は定番の「ラヂオ体操第1」で締めくくり今日も充実の1時間半でした！秋山先生いつもご指導ありがとうございます！土村さん、体力測定ほかご協力ありがとうございました！皆さん、拡大版「みんな　de  体操」お疲れ様でした。文化部さん、ありがとうございました！

※「みんな　de  体操」は酷暑が予想されるため7・8・9月はお休みします。10月から再開予定ですのでふるってご参加ください！あらためてご案内いたします！

※「藤沢市保健医療財団」は「ふじさわオリジナル体操講習会」を7月6日(月）14時~15時半まで「藤沢市民センター（Fプレイス）」で開催します。「みんな　de  体操」でもおなじみの「かわせみ体操とプラス・テン体操」を紹介します。また簡単な体力測定も実施しますので是非参加しましょう。参加者には「ふじさわオリジナル体操のDVD」を差し上げます。

お問い合わせ・お申し込み：藤沢市保健医療財団　保健事業課　☏0466（88）7311　（お間違えの無いようにお願い致します。）