2月19日（第3木曜日）朝9時半から梅が見ごろの「天理教会芝生のお庭」で「みんな　de  体操」が行われ、8名が参加しました。

寒さの中にも日差しのぬくもりを感じるお庭で、いつも通り秋山健康運動指導士の指導でまずは「脳トレ」からスタート。昭和歌謡に乗って足踏みから両手指の運動、そして「記憶認知」に移ります。「記憶認知」は参加者が円陣を組み「青＝右隣の肩・黄＝左隣の肩・緑＝両隣の肩・赤＝万歳と掛け声」の4色とセットの動きを秋山先生の「青！黄！緑！赤！」の号令で行いました(写真上段左から3・4番目)。初めてのレッスンですが皆さんなかなかお上手でした！続く肩の回転運動で肩甲骨回りを緩めた後「かわせみ体操」で締めくくり、今日も充実の30分でした。

秋山先生、今日もご指導ありがとうございました！皆さん、お疲れ様でした！文化部さん、いつもありがとうございます！

次回の「みんな　de  体操」は3月19日（第3木曜日）「天理教会芝生のお庭」で行われます。皆さんふるってご参加ください。

お問い合わせ：南橘町内会文化部金山さん・山下さん・仲野さんまで。