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2025/09/02 13:12　投稿者:tozawayuki

水

皆さんは水を一日どのぐらい飲んでいるんでしょうか ???
戸澤は大体1.5リットル程度
500ccのペットボトル三本に毎朝冷蔵庫で冷やした水を入れ、午前中に一本・午後に一本・夜に一本
一般的には2リットル程が良いと言われていますが中々飲めないものです
水分としては2リットル以上採っていると思いますが・・・・例えばコーラとか他の飲料水で
これでも昔に比べれば良く飲むようになり、新陳代謝も良くなった感じはしています