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2025/07/03 13:09　投稿者:tozawayuki

水飲み

以前に書きましたが健康診断でもっと水を飲むようにしてくださいと言われました
今まではほぼ一日1リットルちょっとぐらい
この暑さでだいぶ水を飲むようになりましたがまだまだ2リットルには到達していません
そんなこともあり、今週からは保冷ポットを数個買ってきて冷蔵庫に冷やしてある瓶を入れ自分が座る箇所に置くようにしました
暑さと保冷ポットの効果もあり昨日は2リットル以上の水を飲むようになってます
皆さんもしっかり水を飲んでいますか??
飲めない人間にとってはそれなりの努力も必要です