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2025/01/23 13:14　投稿者:tozawayuki

歯磨き 昨日の続き

昨日書いた歯磨きは時間がかかるので実際にはお風呂の中でほとんどやってます
戸澤自身はお湯に長く入っていても平気なので
少し休憩の時というのは体を洗っている時間のことで、入りなおしてから最後の歯磨きを行うということです
ただ冬場はお湯入れに時間がかかるので風呂が満タンになるまでの時間で1～4までを行い、お風呂に入ってから5をやってます
歯を磨いた後は当然ですが何も食べないことにしています
翌朝は一番でうがいを
寝ている間に口の中でイロイロ発酵したモノを綺麗に取り除く為