8月15日(木）朝9時～10時50分まで夏休み特別版「みんな　de   体操　withキッズ」(文化部主催）が「秩父宮記念体育館武道場」で行われ15名が参加しました。連日酷暑が続きますが、今月も7月同様冷房の効いた室内でいつもより時間を延長し3部構成で実施。秋山健康運動指導士の指導で第1部は「かわせみ体操」、第2部は「颯爽とした美しい歩き方」と体操とエアロビクスを取り入れたオリジナルエクササイズ「スローエアロビック」を行いました。「スローエアロビック」は軽快なBGMにのってシンプルに体を動かす子どもからシニアまで楽しめるエクササイズです。第3部はお待ちかねの「真夏の運動会」！子どもも大人も広々とした武道場の畳の上で「ジャンケン新聞紙領土合戦&ビリビリ競争」「デカデカ風船リレー」を目一杯楽しみました。涼しい室内での運動終了後は参加者全員に飲み物と子どもたちにはお土産が渡されました。秋山先生、いつもご指導ありがとうございます！皆さん、お疲れ様でした！文化部さん、いつもありがとうございます！

来月の「みんな　de  体操」は9月19日(木）9時～9時半まで、いつも通り「天理教会芝生のお庭」で行います。毎月第3木曜日は「体操の日」！皆さん、ふるってご参加ください。

 

お問い合わせは：南橘町内会文化部金山さん・山下さん・仲野さんまで。

 

                         

 

 

                         

 

 

⇓「スローエアロビック」の解説です。参考にしてくださいね。