「みんな　de  体操」（文化部主催）は、毎月・第3木曜日朝9時から9時半まで秋山健康運動指導士の指導で「天理教会芝生のお庭」で行われます。（ただし夏場など会場が変更になる事もあります。）体操は「準備運動」から「脳トレ」「かわせみ体操」「ふじさわプラス・テン体操」を行い、時々秋山先生のアレンジも加わります。今回は特別編として「ふじさわプラス・テン体操」の解説をアップしました。初参加の方でも特別編で予習をすれば、戸惑うことなく参加できること請け合いです！既に参加されている方は、ご自分の体操をもう一度チェックしてみてはいかがでしょうか。皆さん保存版「みんな  de   体操」特別編⇓を是非ご覧ください！そして皆さんの参加を心からお待ちにしております！

※「ふじさわプラス・テン体操」で「検索」すると動画がご覧いただけます。

お問い合わせは南橘町内会金山文化部長まで。