６／２５（日）９：００より大庭小学校の体育館にて健康体操および、
健康体操終了後にグランドにてモルック競技体験を開催したします。(8:45受付開始)
年齢問わずご参加いただけますので、皆様のご参加をお待ちしております。

健康体操は健康運動実践指導者の飯田麻里さんを講師にお迎えしております。
（飯田先生よりコメントをいただきましたので以下に掲載させていただきます。）
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こんにちは
健康運動実践指導者の飯田です。

梅雨の季節がやってきました☔️
今年はシトシト降るというよりも激しい雨が降っている印象です。
天候によって外での活動量が減ってしまう事もこの時期多いと思います。
家で出来る”ながら運動”や身体をほぐして姿勢を整えやすくしたり、関節を動かして安定した負担の少ない日常生活動作をご案内します！
携帯やゲーム、パソコンや家事などで、肩が前に入り、首が落ちやすくなります。
姿勢を意識して身体の負担を解消しましょう☝️

お1人でも、友人、ご家族参加でも、是非お待ちしています♬
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