8/5以来毎日二回腹筋ベルトを付けて毎回15分ほど腹筋への刺激運動をやってます。
一回が15分限度ということで最初はタイマーを使ってやってましたが、ベルトのコントローラーにタイマー機能があり自動で停止することがわかりました。
これって意外と便利。
当初は刺激レベルを3でやりましたが、最近は慣れてきて途中からレベル4にして刺激を強くしています。
レベルは15まであるようですが、そんなに強くする必要があるのか??
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電源はUSB充電する形。最初に充電して五日経ちますがまだ電池切れになってはいません。意外と電力を消費しないようです。
並行して腹筋運動用の板と足を固定するベルトを巻いた器具は無事に完成。
今日から腹筋運動も少し行うようにしました。
一か月後の腹回りを期待・・・・・・・??